こんにちは、ソウです！ やせたいなら 美肌になりたいなら 水を飲むのが効果的 なんて聞いたこと ありますよね？ 確かに水を積極的に とるようにすれば 美肌効果もあり ダイエットにも 効果的です。 しかし！ もっと効果的な飲み物が あるんです。 今回はそ…

こんにちは、ソウです！ 突然ですが、あなたは ストレス解消として やけ食い ドカ食い をしたことはありますか？ おそらくほとんどの女性が 経験あるのでは ないでしょうか。 ストレスには ・慢性ストレス ・急性ストレス という2つに大きく 分けられます。 …

こんにちは、ソウです！ あの日までに やせないと。 急がなきゃ 間に合わない。 焦りからのダイエット。 経験ありますよね？ そんな心境で ダイエットを行うとき あらわれるのが 肌あれです。 ダイエットは結果が 見えてくるまで ストレスを感じるものです。…